Praticare tennis produce numerosi benefici:
- eccellente lavoro cardiovascolare che previene il rischio di infarto.
- tonificazione dei muscoli
- calorie bruciate
- miglioramento dell’equilibrio
- miglioramento della coordinazione, dei riflessi, del campo visivo, dell’agilità.
Il tennis però comporta un importante dispendio energetico e richiede un’adeguata preparazione per evitare traumi.
I più comuni problemi sono:
“Gomito del tennista“, traumi alla spalla, mal di schiena, distorsione della caviglia e del ginocchio.
Il chiropratico esperto può aiutare a prevenire o a risolvere questi problemi.
Il trattamento chiropratico ‘ribilancia il sistema nervoso’ e questo migliora non solo l’agilità ma anche la propiocezione e di conseguenza migliorano le performance.
Alcuni dei top tennis player di oggi e del passato sono regolarmente in trattamento chiropratico.
Tra questi Roger Federer, Andy Murray, Novak Djokovic, Jimmy Connors, John Mc Enroe, Ivan Lendl.
Gomito del tennista e epicondilite
Il gomito del tennista è il termine popolare per l’epicondilite laterale, in cui il dolore si sente sulla parte ‘esterna’ del gomito, a differenza del l’epicondilite mediale, detta anche gomito del golfista, in cui il dolore è nella parte ‘interna’ del gomito
In entrambi i casi per lo più si tratta di infiammazione dei tendini dei muscoli dell’avambraccio per un uso eccessivo o inappropriato (per scarsa tecnica tennistica o golfistica) delle articolazioni del gomito ma può capitare anche a chi non pratica sport semplicemente a causa dell’uso continuato dei muscoli che inseriscono nel gomito e in genere la condizione può essere favorita da cattiva postura e problematiche a livello cervicale o altra disfunzione neuromuscolare.
Il chiropratico nei casi di epicondilite può offrire un’alternativa alla terapia chirurgica e alla terapia di infiltrazione di cortisone che tende a danneggiare i tendini in modo anche grave.
Il trattamento può includere:
- Trattamento chiropratico della colonna vertebrale per correggere la postura e restaurare il corretto funzionamento dei nervi, in particolare quelli che dalla cervicale vanno ai muscoli di braccio e mano
- Trattamento chiropratico del gomito con tecniche manuali o specifica strumentazione chiropratica, senza uso di farmaci
- Ove necessario fasciatura o casting di supporto o sostegno del gomito
- Esercizi specifici